1. 花粉症を楽に乗り切りましょう
今年は花粉の量が去年の20倍だとか、30倍だとかいわれています。
戦々恐々としておられる方も、もうすでに目がかゆく、鼻がムズムズなさっている方もおられることでしょう。
マスク、サングラス、帽子や、いろいろなお茶、ヨーグルト、サプリメント、といった対策を講じておられる方も多いことと思います。
あの鼻水や目の痒みには全く閉口させられますね。
東洋医学では花粉症は胃腸と関連しています。
多くは胃腸の冷えからきているようです。
そのため花粉症を楽にやり過ごすには次のことにお気をつけ下さい。
●食べ過ぎないこと。
●甘い物（特に白砂糖）を食べないこと。
●冷たい物を飲食しないこと。
●運動して、身体をあたためること。
●ストレスをためないこと。
無理に鼻水や涙を押さえ込むと喘息や皮膚炎を悪化させることも、珍しくないようです。ご注意下さい。
健康な体作りをかねて、鍼灸療法がおすすめですよ。
また、次のツボを温めたりさすったりすると少し楽になりますよ。
